2014-10-13から1日間の記事一覧

買わなくてもいいものを買ってしまう

食料品店にでかけるときは多少なりとも何かおなかに入れてからでかけます。お腹がすいた状態でいると買わなくてもいいものを買ってしまう傾向があります。買いすぎを防ぐためにはメニューを決めて買い物リストを持って出かけるのもいい方法です。減量がうま…