2014-10-22から1日間の記事一覧

誤魔化せないダイエット中の空腹にどうする？

痩せようとしていてもお菓子がしたくなるときがよくあります。空腹をココアでなんとかしたりしますが我慢できない時も大半です。そんなとき自分の手で作ってみるのがベストです。白玉を使ってみたりパンケーキを焼いてみたり。簡単なものは脂質も少なくて満…